腰果会不会发胖?

关键词:腰果长胖作用好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 偶尔的吃一次的话是不会引起肥胖的,一般来说,坚果中含有比较多的不饱和脂肪酸,对身体是比较有帮助的,我们建议您可以适当的食用一段时间,不要吃得太多,因为吃得太多很容易就会转换成皮下脂肪,平时的时候就是要吃得科学一点,这样就不会引起机体发胖,但是时间有问题,吃坚果的时间最好是选择在下午或者是早上,因为这一些坚果食物消化的时间就需要4小时到5个小时左右。

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