羊肉营养与功效有什么

最近感觉冬天天气很冷，身体老感觉很虚弱，穿很多衣服都感觉有些冷，手脚冰冷，朋友建议我说多吃一点羊肉，不知道羊肉有什么营养价值？

良药是我们日常生活中经常见到的食材，它很适合我们在冬季的时候作为一款很进补的食物，羊肉中含有丰富的营养价值，这其中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，钙，铁，等一些微量元素的含量还是很高的，对于那些身体比较怕冷的人群，还有身体比较虚弱的人群，我们可以适当的食用羊肉来进行身体的调理，燃料还有一定的补气血的功能，对于那些气血不足引起的脸色苍白，贫血的女性，可以适当的食用。