瘦小腿的食物有哪些？

如果想要瘦腿，可以适当调整日常饮食结构，一日三餐最好以小米五谷杂粮和蔬菜为主食，平时可以多吃富含维生素等营养的水果，如苹果、柠檬、柑橘等，并且要选择富含植物蛋白的大豆类食品，并且要坚持每天喝一些普洱茶、乌龙茶等一类的减肥饮品。同时也要控制进食量，减少高脂肪、高热量食物的摄入，每餐保持在七分饱左右，这样也可以促进减肥瘦身。