早上喝什么酸奶减肥呢？

酸奶是可以减肥的，酸奶主要是含有丰富的乳酸菌，可以促进身体的肠胃蠕动，加快食物的燃烧消化，可以减少脂肪对堆积，早上起来是不可以空腹喝酸奶的，空腹喝酸奶会影响酸奶的营养价值，没有办法达到瘦身的效果。你可以在早上起来先喝一杯淡蜂蜜水，然后再喝一杯白开水，然后再吃点面包，最后在喝酸奶，这样减肥的效果会比较好。酸奶的品种是有很多，你只要酸奶乳酸菌比较丰富的就可以了。酸奶不能大量饮用，一天一杯最好。