早上喝酸奶会减肥的吗？

早上起来喝酸奶对减肥有一定的作用，但酸奶属于酸性食物，空腹时不宜喝酸奶，否则会对胃造成伤害。早餐后再喝酸奶，可以促进肠胃的蠕动，可以起到一定的瘦身效果。但减肥只靠喝酸奶效果不好，最好的减肥方法还是运动，只有运动才能燃烧身体脂肪，起到健康减肥的效果。你可以每天早晚锻炼，控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物。