酸性体质应该怎么减肥？

酸性体质的减肥也要从运动和饮食两方面着手。首先，酸性体质的人要多吃一些碱性食物，碱性食物包括一些常见的蔬菜和水果，苹果、橙子等都是属于碱性水果，而且不能吃高热量的食物，甜品和油炸食品也要少吃，另外要注意适当的运动，最好能每天运动一个小时，可以做一些适合自己的运动，游泳、跑步、健身、打羽毛球、羽毛球、健美操、瑜伽等。