红枣枸杞泡开水喝有什么营养价值？

最近老是看到办公室的同事们在用红枣枸杞泡水喝，然后他们也建议我用枸杞还有红枣来泡茶，但是我这个人吧比较注重养生，所以想问一下这个有什么好吃啊？

因为枸杞是一种比较常见的补肝益肾的中药，而且它里面的成分有维生素A,C,B1，B2以及还有一些人体内必需的一些元素比如说钙元素还有铁元素什么的所以它对人体的造血起着一个很重要的作用，另外就是还能起到抗衰老与抗突变的效果哦。红枣的功能相比就不用多说了，因为这个对于女性来说是再合适不过的美容养颜的食物了，而且也是可以对人体起到一个造血的功能的。