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空气湿度多少对身体比较好一些呢?

閉上眼呼吸ヽ问:2015-12-04 15:53:13关键词:空气湿度怎么维持如何维持维持方法

我现在就是在我们这边的纺织厂上班很多时候我们的车间是比较干燥的,我总是感觉嗓子干燥的难受,后来看医生说是空气湿度不够,不知道多少合适,怎么维持比较好呢?

大众养生网小编解答:

空气湿度就是空气中水分所占有的含量,空气湿度比较小的话空气就会比较干燥,所以比较容易出现一些嗓子发干的情况发生。所以为了保护呼吸系统就应该增加和维持正常的空气湿度才好。空气湿度没有标准的数值,只要供应身体健康的呼吸就好。平时可以在室内适当的洒水就可以了。注意饮食方面不要吃太多的含有辣椒多的食物才好。平时可以用加湿器来维持空气的湿度,确保细胞可以健康的呼吸。多补充身体水分,每天需要八杯水比较好。

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1、怎样测量空气中的湿度呢?
一般来说空气的湿度指的就是空气中水蒸气的含量,其实测量湿度是非常简单的,可以用两个温度计一个是湿度计一个是温度计,或者直接用多功能的温度计,上面既有温度又有湿度,正常的来说,室内的空气湿度一定要大于60%,这样才能保证人体不会出现干燥现象,如果小于60%的话,就会出现皮肤干燥身体上非常容易带静电,所以当暖气烧得比较烫的话,可以在室内设置加湿器。 ...[查看全文]

2、空气湿度多少最合适呢
一般人体的舒适度是根据室内或者是室外的温度还有湿度两方面的原因而决定的。一般室内的湿度过大,就会使人产生烦躁的感觉,而且体内还会产生闷热的现象,它加快了热的传导,会使人的心情感觉到更加的阴郁,但是如果室内的湿度比较低,偏向于干燥,这会使人体丧失大量的水分,人体就很容易患上感冒,或者是口干舌燥,一般冬天,湿度为三十百分之三十二RH到百分之八十RH是比较适合。 ...[查看全文]

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