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空气湿度多少对身体比较好一些呢?

閉上眼呼吸ヽ问:2015-12-04 15:53:13关键词:空气湿度怎么维持如何维持维持方法

我现在就是在我们这边的纺织厂上班很多时候我们的车间是比较干燥的,我总是感觉嗓子干燥的难受,后来看医生说是空气湿度不够,不知道多少合适,怎么维持比较好呢?

大众养生网小编解答:

空气湿度就是空气中水分所占有的含量,空气湿度比较小的话空气就会比较干燥,所以比较容易出现一些嗓子发干的情况发生。所以为了保护呼吸系统就应该增加和维持正常的空气湿度才好。空气湿度没有标准的数值,只要供应身体健康的呼吸就好。平时可以在室内适当的洒水就可以了。注意饮食方面不要吃太多的含有辣椒多的食物才好。平时可以用加湿器来维持空气的湿度,确保细胞可以健康的呼吸。多补充身体水分,每天需要八杯水比较好。

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