秋天怎么对身体最好?

关键词:保健秋季如何护理注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 以前我对养生生活并不在意,但是我发现我几个朋友通过养生,以后得到了很好的保健效果,因此我想知道在秋天怎么养生最好呢?

    大众养生网小编解答:
    很多人认为秋季是一年中气候最宜人的季节,所以不需要养生,这种想法是不正确的,秋季是许多呼吸道疾病的高发季节,因为这个时期天气比较干燥,很多人容易出现肺燥的情况,那么在冬季如何养生呢?很简单,在饮食上可以多吃些滋阴养肺的食物,如蜂蜜、雪梨、绿茶等;而平时也可以多做一些运动,尤其是多做户外运动,呼吸新鲜空气。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫