吃什么中药有助于提高睡眠质量呢？

我现在的生活压力非常的大，有时候想着工作的事情，晚上做梦都是在买房子的，现在失眠比较厉害了，不知道吃设么中药可以提高睡眠的质量呢？

失眠疾病的出现，多半是因为长期的生活压力大引起的精神衰弱引起的，所以在治疗失眠的疾病的时候应该注意适当的吃一些中药来镇定神经是比较好的。现在是晚上睡觉不好，所以在晚上睡觉之前半小时就是应该服用一些安神的药物的。中药产生的副作用比较小，所以是适合失眠的人吃，最好是在入睡之前在床头放一束百合花的话是有助于提高睡眠质量的。最好是不要吃太多的晚餐才好。