早上喝牛奶对身体有好处吗？

孩子最近身体老是感冒，身体免疫力也在不断的下降我非常的担心，我想每天早上给他喝牛奶，想让他坚持，请问早上喝牛奶对孩子的健康有什么好处吗？

早餐对人体一天的健康来说是非常重要的，对于人体来说每天早上喝牛奶可以很好的补充身体需要钙质、蛋白质，而且身体可以得到充分的吸收，还有助于大脑的发育对于儿童来说是非常好的，将牛奶和鸡蛋搭配食用，不仅可以提升口感营养价值也会得到很好的提升。不仅早上可以喝牛奶，晚上也是可以喝牛奶的，有助于孩子保持良好的睡眠，对健康有很大的帮助。