动感单车当然是可以瘦腿的。动感单车也是一种有氧运动,好好的练习是可以瘦腿的。想要有瘦腿效果的话,骑动感单车每天一定要坚持半个小时以上。这样一个月下来效果就特别的明显,速度一定要均匀,不要太快也不能太慢最好是先往前骑25分钟,然后再往后骑25分钟,这样坚持下来,瘦腿的效果就特别的明显。还有要注意饮食,控制自己的饮食水果和蔬菜可以多吃一些,只有坚持才能成功。
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