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女人经期都有哪些不能吃的东西呢?

我們都沒錯问:2015-11-26 01:01:15关键词:女人经期月经女性忌口食物

我的例假来了2天了,由于饮食上不怎么注意,导致肚子非常的疼痛,那么女人在来例假的时候都会有哪些食物不能吃呢?

大众养生网小编解答:

女人来月经是自己身体非常脆弱的时期,抵抗力会有所下降,所以在来月经的时候一定要特别注意的就是不要吃凉的食物,还有高热量的东西。应该多吃一些补血的食物,可以缓解例假带来的痛经。每当来月经的时候脾气也会在不经意中会烦躁,所以更不能生气,多吃一些富含蛋白质之类的食物,补充维生素e,可以是自己的肌肤更加的有弹性,防止皮肤的粗糙衰老。

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