按摩肚子能促进减肥吗？

我感觉我的肚子变得越来越大了，特别是坐着的时候，能看到一层一层的赘肉。我就想每天都按摩按摩肚子，这样可以减肥吗？

按摩肚子是可以起到减肥瘦腰功效的，但是要注意按摩也是有一定手法的，而且要长时间坚持下去，具体做法是应该让左手按在腹部，右手叠加在上面，而且手心部位正对着肚脐，之后可以按照顺时针或者逆时针的方向进行轻柔式的按摩。除此之外，呼啦圈、瑜伽、慢跑以及游泳等一类的运动方式，也能够有效带动腹部肌肉的锻炼活动，起到瘦小肚子的明显效果。