什么食物是能够美容的呢？

想要美容建议平时可以经常吃一些柠檬，柠檬中含有丰富的维生素E和矿物质元素，经常用来泡蜂蜜水，可以让皮肤变得更好，还可以去除身体的暗沉，另外建议平时可以多吃一些青菜之类的蔬菜，这些蔬菜既可以补充身体所需的维生素C，还可以很好的促进身体的新陈代谢，对皮肤的美容也是很有好处的，想要美白不能操之过急，慢慢就会有效果的。