人体需要哪些营养元素？

蛋白质是一切生命的基础，在体内会不断的合成和分解，它是构成我们身体细胞的重要成分，同时他也是参与物质代谢和生理功能的调控，能够保证我们身体机体的生长和发育，肉类蛋类鱼类都是提高蛋白质的一个主要来源，脂肪是能量的来源之一，它能够协助脂溶性维生素的吸收，很好的保护和固定内脏，维生素是维持人体健康必需的一种物质，但是它的需要量会稍微少一些。