除了仰卧起坐还有什么运动可以瘦肚子呢?

关键词:仰卧起坐瘦腹怎么瘦如何瘦

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 仰卧起坐是瘦肚子首选的方法,如果你感觉没有效果,可能是动作没到位,做的不够多。除了仰卧起坐这种运动方式瘦肚子之外,女人瘦肚子可以选择学习调肚皮舞。肚皮舞虽然说是一种舞蹈艺术形式,但是,也可以说成是一种健身方式,学习跳肚子舞,能够有效消耗肚皮的脂肪以及热量,所以瘦肚子的效果很好。每天你可以躺在床上做空中踩单车的运动,这样也可以瘦肚子。

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