夏天如何防暑?

关键词:降温防暑措施防暑方法防暑手段

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 由于夏季气温较高,所以我们并不建议大家多做户外活动,说爬山什么的。你可以选择一些室内运动,说游泳啊,早晚都可以去健身房锻炼。就是要多喝水,不要等到口渴的时候才想起要喝水。接着就是不要吃过于清淡的食物,因为夏天人出汗比较多,这个时候如果还想保持正常的新陈代谢,就吃一点有营养的东西吧。

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