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男性补肾是什么方法来补呢?

丅①詀→天坣问:2015-11-22 03:05:59关键词:补肾男性怎么补如何补

爷爷最近的身体比较虚,经常的腰酸背痛,夜里还老是睡不着,看起来特别的疲惫,医生说他是肾虚,想知道男性该怎么样去补呢?

大众养生网小编解答:

男性肾虚可以去食用海参,因为海参中含有一些丰富的营养,能够补肾益精,壮阳,平的饮食中也可以去吃一些韭菜,因为韭菜也有壮阳的功能,枸杞子也可以用来泡水喝,因为枸杞子中含有的物质对补肾十分有效,在晚上9点的时候可以放点藏红花在水里泡脚,这个时候肾气最虚,泡脚可以有效的补肾,让睡眠变好,平时的生活要注意对身体的锻炼,合理的饮食加上适当的锻炼才能让身体更好。

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1、脾肾两虚可以怎么食补啊?
脾肾两虚需要慢慢调理,如果虚的情况不是很严重,通过食补的方式是能够得到改善的,不过食补的方法起效比较慢,因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果,你可以试着每天喝一碗黑米粥,因为晚饭的时间是最适合补肾的,所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼,以达到增强体质的效果,你可以试着在晚饭过后散步。 ...[查看全文]

2、韭菜籽怎么吃才能壮阳呢?
韭菜籽有壮阳补肾益精的作用,所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥,把韭菜籽和大米放在一起煮,经常喝就会有作用的;韭菜籽、枸杞一起来泡水喝,效果也不错;还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末,每天用开水冲服,对肾亏少精的人很有帮助;还可以把韭菜籽炒成黄色的,然后磨成粉,用黄酒送服下,壮阳的效果也非常的明显,但是要注意坚持服用一段时间,效果才会更好。 ...[查看全文]

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