早上时打羽毛球能减肥吗？

早晨打羽毛球是可以减肥的，但需要注意的是，打羽毛球也需要坚持，现在雾霾天比较多，如果在早晨打羽毛球的话，对呼吸系统造成很大的影响，建议最好等日出以后，或者等下午两三点这个时候运动最好，减肥并不是一下子就能解决的问题，首先要很好的毅力，无论做什么运动都要坚持下去，只有坚持下去才能收到很好的减肥效果，同时一定要在饮食上控制自己，不要暴饮暴食。