什么是补肾效果好的食物呢？

在平时饮食的时候应该注意营养物质均衡才好，尤其是应该尽量的不要营养过剩才好，饮食不好的时候还会对肾脏造成一定的负担。尤其是平时饮食吃的蛋白质食物比较多的话，是会引起尿蛋白情况增多的表现，后期就是比较容易引起肾虚的情况。现在肾虚严重的话就是需要积极的饮食调理比较好，平时可以吃山药的，这样会有效的增强一些壮阳的效果，平时多吃维生素多的食物才好。