做仰卧起坐会对减肥有帮助吗？

坚持做仰卧起坐是可以起到减肥的作用的，但是仰卧起坐主要是锻炼腹部，所以长时间的进行仰卧起坐是会减少腹部的赘肉的，但是身体其他部位的脂肪减少的效果就不是很理想。如果你是专门针对腹部减肥的，可以采取这样的措施，但是如果是对全身减肥的话，建议采取其他的有氧运动，比如游泳、跑步、快走、跳舞等，只要能够每天锻炼在四十分钟以上，就可以消耗掉身体上的脂肪。