怎么样才可以提高性生活比较好？

提高性生活的方法，建议以下几种，首先大家在平时一定要把自己的不良嗜好消除掉，尤其是不要再喝酒，吸烟，以及最好早睡早起，这样保持我们身体充足的失眠情况。第二，是一定要保持自信，要相信自己是强壮的，精神上要注意好一种淡定。平时也要注意补充自己的营养，尤其是可以吃含锌丰富的食物，比如说海鲜海参，象牙蚌等等，平时也要多多运动。