应该怎么补肾呢？

肾不好就会使我们的人体发虚，而且会引起很多方面的问题，所以学会补肾是很重要的。首先，其实在我们的生活中有很多天然补肾的食品，像枸杞，山药，核桃这些，平时都可以多吃一些，然后，不可以吃生冷，辛辣，刺激性强的食物，吃一些温热的食物。其次，运动可以补肾，养成坚持运动的好习惯，总归是没错的。最后，可以服用一些补药来补肾，可以试试中医疗法。