提肛练习有什么好处呢？

坚持提肛练习，可以缓解痔疮症状，如果自己有轻微的痔疮，那么，如果坚持提肛，就可以避免吃药治疗了。对于女性来说，经常提肛，可以让尿道括约肌收缩力更强，让子宫下垂的情况得到改善，还可以让自己的阴道变得更加的紧致，让自己的性生活更加的美满。对于男性来说，经常进行提肛练习，对前列腺是非常有好处的，而且也可以提升男性在性生活中的幸福感。