我平时比较喜欢吃红枣,但是我平时月经情况不是非常好,经常会有一些月经量过少的情况,但是我怕红枣吃太多会发胖,多吃红枣会发胖的吗?
红枣中有非常多的维生素,而且还有很多次微量元素,多吃红枣能够有效的促进皮下血液的循环,让人的皮肤变得越来越红润,起到非常好的补血养血的作用,但是很多女性在吃红枣的时候,会比较害怕红枣比较甜,吃多了容易发胖。其实一般是干的红枣吃了是比较容易发胖的,因为干的红枣糖分比较高,热量和葡萄干是相似的。但是红枣不要吃得太多,一天吃5到6颗就可以了,吃在一定量的时候,就不用过于担心吃了会发胖。