中午不吃饭能减肥的吗？

我女儿最近这段时间一直在忙着减肥，他也有在运动，但是最关键的就是它不吃饭，尤其是不吃午饭，我特别担心他的身体，中午不吃饭能减肥的吗？

想要减肥的话，应该要尽量采用一些你是健康的减肥方法，千万不要选择不吃饭节食这样的方法，对人身体的伤害还是比较大的，尤其是午饭比较重要。人的一天三餐，早饭是最重要的，一定要吃好，吃的有营养，午饭也比较重要，应该要吃饱，这样一下午才能有力气继续工作学习，晚饭可以适当的少吃一点，如果吃得太多的话容易积食，如果吃得比较饱，可以适当的运动一下，散散步，关键减肥最重要的是运动。