用红枣泡水喝的好处是什么？

我经常看见办公室的女同事喜欢用红枣泡水喝，红枣一般都是可以直接吃的，所以我也不知道为什么要泡水，想问用红枣泡水喝用什么好处？

红枣泡水喝是养生的方法之一，首先红枣中含有很多的维生素，蛋白质和矿物质，具有很好的补血益气的作用，同时还可以滋润皮肤，起到抗衰老的作用。其次红枣是可以帮助排毒和调理肝脏的功能的。另外红枣泡水还可以止咳润肺，并且可以帮助补气和保护嗓子，特别是感冒的病人是需要多吃点红枣的。当然红枣还有健脾养胃，帮助调理肠胃，经常睡眠不好的人，用红枣泡水还可以安神帮助睡眠。