冬天吃什么容易长胖呢?

关键词:长胖冬季怎么吃如何饮食

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 相信很多人都认为减肥是天底下最难的事情,而想吃胖却是轻而易举的事情,其实并不是这样的,增肥和减肥时同样困难的事情。那么对于想要增肥的人来说,首先饮食应该多吃一些能促进消化但是富含高热量、高脂肪、高蛋白的食物,同时还要注意改变自己挑食的坏习惯,为了增重可以少食多餐,同时还可以多吃一些夜宵,不过晚上吃东西要注意锻炼。

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