孩子正处于发育的时期,所以我每天都会让她喝一杯牛奶。但是也不能只让孩子喝牛奶,就想问搭配什么适合当早餐呢?
早餐的确不能只喝牛奶,最好搭配一些像面包、饼干等主食。因为牛奶只能给我们提供充足的蛋白质,但是提供不了糖分。搭配一些主食以后就能很好地弥补这些不足。如果只喝牛奶吃其他的,会导致糖分不足而把牛奶中的蛋白质消耗掉,对身体没什么好处。另外,早餐也可以吃一个鸡蛋,如果觉得单调,还可以在牛奶中加入一些麦片来丰富口感和营养。对于因为上班来不及多吃的人来说,这种搭配是最省事的。
小编的建议仅供参考
孩子正处于发育的时期,所以我每天都会让她喝一杯牛奶。但是也不能只让孩子喝牛奶,就想问搭配什么适合当早餐呢?
早餐的确不能只喝牛奶,最好搭配一些像面包、饼干等主食。因为牛奶只能给我们提供充足的蛋白质,但是提供不了糖分。搭配一些主食以后就能很好地弥补这些不足。如果只喝牛奶吃其他的,会导致糖分不足而把牛奶中的蛋白质消耗掉,对身体没什么好处。另外,早餐也可以吃一个鸡蛋,如果觉得单调,还可以在牛奶中加入一些麦片来丰富口感和营养。对于因为上班来不及多吃的人来说,这种搭配是最省事的。
动情却是空问#前几天婆婆给我们送来了自己家里种的核桃,特别的多,所以每天早上我都会吃几个核桃,再喝一杯牛奶当做造成,不知道核桃和牛奶可以同食吗?大众养生网小编解
忧蓝、似残梦问#你好,我想问一下早餐吃鸡蛋喝牛奶对身体好吗,因为我们家是农村的,我孩子现在九岁,我不知道给他做什么样的早餐比较好呢,听人说吃鸡蛋喝牛奶就可以了,
黑眼熬著夜~问#早餐要吃得好所以我每年早上都会准备一些营养的东西,有的时候还会直接做饭,可是由于时间有限也不能天天做,早餐喝什么牛奶最好?大众养生网小编解答:如
错过の花开问#最近早晨的时候,总是感觉时间很赶,就想做一些简单的早餐,基本每周好几天都吃鸡蛋加牛奶。早餐鸡蛋配牛奶好吗?大众养生网小编解答:鸡蛋里面含有一定量的
悲伤式、微笑问#我最近的这段时间,每天早上都没有吃什么东西,每天早饭都是只吃苹果,然后喝牛奶,其他的东西就没有吃了,不知道这样对身体好不好。大众养生网小编解答:
妳給的溫柔。问#平时我都是很少在早上吃饭的,有时候总是喜欢简洁的餐点,现在在早上的时候我是习惯喝牛奶的。但是现在发现自己变瘦了,不知道早上喝牛奶能减肥吗?大众养
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?