冬季怎样快速减肥的呢?

关键词:冬季减肥瘦身怎么减如何瘦

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 冬天如果剧烈运动的话就会出汗很多,如果不注意保暖的话就很容易感冒,所以冬天应该注意选择好的减肥方式。首先建议多喝点减肥茶,但是应该选择一些对身体伤害较小的,比如荷叶茶,茉莉花茶,可以在里面放入一些中药,甘草,柠檬片,决明子荷叶等,熬成汤药,每天应该控制好数量。冬天很容易感觉到疲劳,而且会需要大量的能量,一些容易发胖的东西尽量少吃,可以多吃点米饭。

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