馒头和米饭哪个更容易发胖?

关键词:馒头变胖饮食调理营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在已经很胖了,所以不想要胖,而且发胖的最主要原因就是饮食,平日接触最多的就是馒头和米饭,所以我想问一下馒头和米饭哪个更容易发胖?

    大众养生网小编解答:
    通常馒头和米饭都含有很高的热量,但馒头所含的热量更容易使人体发胖,而馒头的御寒效果也特别好,不过相对于其他更有营养的食物,馒头和大米的发胖并不是很大,真正发胖的原因是因为吃了太多的高脂肪高热量食物,又没有及时调理好,或者是因为缺乏运动,所以平时一定要养成良好的饮食习惯,合理饮食,并且最好能养成运动的习惯。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫