清晨时快走能减肥吗？

快走属于一种非常好的减肥方式，只要每天坚持快走半个小时以上，就属于很好的有氧运动，对减肥是有很好的效果的，但需要注意的是，如果在清晨快走的话，因为现在雾霾天气比较多，对身体是有一定影响的，所以最好等太阳出来以后健身比较好，从上面的介绍的情况中可以看出，因为时间比较忙，如果只有在清晨有时间的话，建议可以在室内进行运动，尽量少外出，因为在清晨空气污染比较严重。