夏天吃什么才不会长痘痘明显呢？

如果是在夏天吃太多油腻的食物，体内的脂肪就会明显的增多，甚至出现什么内分泌失调的情况，然后就会担心脸上出油太多，后期油脂分泌过多也会导致一些毛孔堵塞的情况发生，这样就会出现痘痘。可以从饮食上调理身体，平时在饮食上适当吃些含纤维素多的蔬菜对身体的新陈代谢比较好，补充身体的均衡营养元素，促进身体内毒素的排出，这样脸部就会减少痘痘的发生。平时注意饮食不要吃太多油腻的食物。