怎么使用丹参红花泡脚啊？

我很喜欢泡脚，有个老中医和我说经常泡泡脚可以治疗很多慢性疾病，并且可以改善睡眠，家里正好有丹参和红花，请问怎么用来泡脚啊？

经常泡脚是个好习惯，可以缓解手脚冰凉的症状，还能改善睡眠。丹参这种中药药材，它的功效有很多，具有较好的散寒止痛的功效，再加上红花有活血止痛的功效，两者结合，效果更佳哦。如果想要用来泡脚的话，可以先将红花与丹参放到水中煮开，具有散寒、活血化瘀的功效。用这种水泡脚，就可以治疗你手脚冰凉的症状，要每晚都泡，先稍微放凉一些，泡的时间大约二十分钟到半小时之间。