冬季游泳的好处是什么？

我看到一些人，不惧严寒，在寒冷的冬季，依然坚强的投身到冰冷刺骨的水中进行冬泳。那么，坚持冬泳对身体有什么好处呢？

如果能够坚持冬泳，就可以促进血液循环，让血管壁更加的有弹性，这样的人患有心脑血管疾病的几率就会非常低；坚持冬泳，还可以提高身体的抗病能力，延缓人的衰老速度；坚持冬泳还可以锻炼人的意志，让人们对抗一些困难的时候会更有毅力的。但是冬泳也不是谁都可以的，如果有心脏病、癫痫的人是不适合进行这样锻炼的。即使我们具备进行冬泳的条件，也要注意下水的时间不要超过20分钟。