打羽毛球导致肩膀拉伤怎么办呢？

如果打球的时候导致了肩膀拉伤，这应该是一种软组织的挫伤，需要好好的休息，近期不要拿比较重的物品，减少肩膀的受力。而且还要及时的看医生，让医生对症给一些药物来缓解症状，比如可以服用芬必得等缓解疼痛；还可以用热毛巾热敷患处，也可以让中医为自己进行按摩、推拿等，都可以让病情尽快的好转。在运动前，适当的进行热身运动，就可以有效的防止运动拉伤的出现。