简单方便的减肥方法有哪些呢？

减肥就不可能偷懒，是需要坚持不懈的努力的，每天都要坚持，你要注意很多事情，不可能简单的去减肥，要想瘦下来肯定是要付出的。首先你就要注意到自己的饮食习惯，节食肯定是第一步，不可能说你每天暴饮暴食还可以瘦，饮食选择一定要低热量低脂肪，瘦肉，鸡脯肉，牛肉都可以少吃，水果蔬菜可以多吃。每天跑步，仰卧起坐，坚持做减肥操都可以减肥的。