什么食物去湿气效果较好?

关键词:去湿气饮食调理饮食方法怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的体内湿气比较重,吃了很多的药物效果都不是很好,一个医生建议我说平时我也是可以吃一些食物去除湿气的,什么食物去湿气效果较好?

    大众养生网小编解答:
    平时可以吃一些红豆去湿,红豆可以很好的补血,而且红豆性平味甘酸,有利水的功效,而且还能很好的清热解毒消肿,用红豆煮水喝,能够很好的排出体内的湿气。红豆还可以制作豆沙、稀饭、甜品等食品。需要注意的是我们在购买的时候千万不要买赤小豆,因为赤小豆属于药物类,如果吃得太多就会中毒。

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