吃饭少能够减肥吗？

我最近的一段时间身体都变形了，胖了很多，感觉是穿什么衣服都不觉得好看了，我都感觉有点自卑了，现在想要减肥，吃饭少可以减肥吗？

吃饭少是可以达到一定的减肥效果的，吃饭少是可以防止脂肪堆积，就可以减少身体发胖的现象，吃饭少瘦身的效果还是挺好的，但是吃饭少对于身体肾脏来说危害是比较大的，容易导致胃痛现象的发生，而且还会导致一些不良的现象出现，所以一般情况下不建议通过这个方法来瘦身，目前瘦身最好的方法是通过运动。每天都要坚持锻炼身体，每天要有足够的运动时间，长期坚持下来，瘦身的效果是特别的好，一般坚持运动一个月就达到瘦身的效果。