少吃点饭能不能减肥呢？

少吃饭进行减肥是一个错误的决定，因为米饭是身体需要能量的重要来源，米饭里面含有糖类来满意身体所要，如果摄入量达不到要求的时候可会产生低血糖，对健康十分的不利，短时间内是可以看到一些减肥的效果，但是如果停止后会立刻出现反弹的效果，如果想要减肥的话不可以通过少食饭来进行，可在每天晚餐的时候吃上六七分饱，然后配合进行一些有氧的运动来巩固减肥的效果，但也需要长期坚持才行。