我是一个典型的夜猫子,每天不到夜里一点我是睡不着的。对此,父母们很是头疼,说我这种习惯是不对的,应该养成一些好的生活习惯才对。请问,好的生活习惯具体都有哪些呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:你要知道,好的生活习惯还是有很多的,而你每天睡这么晚的习惯,确实是一个很坏的习惯。而好的生活习惯是早起、早睡、少吃、多锻炼等等。当然,除了这几个好习惯之外,还有一些也是很好的习惯,比如每天坚持喝两升水,每天吃点新鲜蔬菜和水果等等。这些习惯都是好的习惯,对我们的健康有很大的益处。所以建议你可以培养一下。
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