最近怀孕了，总是呆在家里，我想出去晒晒太阳，但又怕阳光对肚子里的宝宝有什么伤害，我想了解一下在晒太阳的时候有哪些东西需要注意的。
大众养生网小编解答：
每个人都离不开阳光，孕妇也一样，对于孕妇来说，晒太阳是一个重要的环节，冬天一般不少于一个小时，夏天不少于半个小时，晒太阳时不宜隔着玻璃，夏天尽量少晒太阳，因为阳光过于强烈对身体不好，冬天最好弥补夏天少晒的时间，最佳时间是早上9点到10点，下午4点到5点，涂防晒霜也是有必要的，这样可以防止皮肤晒伤对肚子里的宝宝产生不良的影响，
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