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篮球锻炼的好处是什么?

没必要矫情问:2015-07-09 18:14:50关键词:篮球益处作用优点

我儿子在上普通高中以后真的是沉迷到了篮球赛,基本上每日都是去篮球场地打一个多钟头。我认为加强锻炼一直好的,但到底是什么好处呢?

大众养生网网编解释:
篮球备受年青人的钟爱,在健身运动全过程中会持续出現投球、跳跃等基本姿势,针对骨骼能够具有拉申和牵引带的功效,有利于长个子,并且基本上能够锻练全身各位置的肌肉,推动体细胞的基础代谢和生长发育繁育工作能力。平常常常打蓝球能够锻练神经中枢系统的反映敏感性,能够训练大脑的逻辑思维和判断力,提升思维逻辑的工作能力,还能够塑造人的自控能力和市场竞争观念。

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1、打篮球大腿抽筋应该怎么办呢?
打篮球抽筋可能是因为在打篮球之前没有做热身运动导致腿部承受的压力过大,所以在抽筋之后要注意及时停止运动,最好是能够立即用热毛巾敷在腿部,不要让腿部再有运动量,平时在家也可以适当用一些跌打药酒,这样也可以帮助很好的治疗抽筋的现象,还有就是建议平时在运动的时候要注意方法,要循序渐进,不要突然的大量运动,这样对你的身体也是没有好处的。...[查看全文]

2、打篮球腿抽筋了怎么办
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