菠菜怎么凉拌味道好吃呢?

关键词:菠菜怎么做做法家常做法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 今天买了一些大菠菜,比较爱吃菠菜,感觉味道特别的好,今天想做凉拌菠菜,凉菜的菠菜怎么做味道才好吃呢?

    大众养生网小编解答:
    菠菜先洗净,洗净后切成中段下开水焯一下,焯三分钟左右捞出,放适量香油、精盐、酱油、白醋、蒜泥、葱花等,根据口味可以放入辣椒油,拌匀后放入少许菠菜,富含维他命,对补血有效果,还能补肾,多吃绿叶蔬菜,对皮肤也很好,绿叶蔬菜不要隔夜吃,第二天再吃,隔夜吃会导致拉肚子,严重会导致中毒。

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