冰糖雪梨怎么做有止咳的效果呢？

最近这段时间经常咳嗽不停，感觉嗓子疼，晚上经常失眠，感觉身体没有力气，有的时候还有虚汗，冰糖雪梨怎么做治疗咳嗽呢？

冰糖雪梨可以煮水喝，可以放点冰糖一起煮水喝，也可以蒸冰糖雪梨，止咳的效果非常好。不要吃辣椒刺激的食物，否则会上火，咳嗽的更厉害，如果咳嗽的厉害的话及时去按医嘱吃点止咳的药物，平时要多喝温开水，也可以喝点蜂蜜水滋润咽喉，咳嗽还可以吃点白萝卜，白萝卜水分充足，有止咳祛痰的效果。多吃蔬菜，水果，不要经常通宵，不要吸烟，喝酒。