月子期间上火该怎么办好呢？

我现在在坐月子，最近总是有些上火，睡觉的时候耳朵都感觉有些疼，嘴里也经常会有泡，月子期间上火该怎么办好呢？

月子里面上火，最好是不要乱吃药，可以先用食物进行调理。如果感觉上火的同时脾气比较暴躁，经常心烦意乱的话，最好是可以用一些绿豆煮成稀饭或者是在煮米饭的时候，在里面加一些绿豆，来清烦解热，凉血解毒。荸荠也有很好的降火作用，平时可以拿来当水果吃，对于尿黄，口干，口腔溃疡，内火旺盛等会有很好的缓解作用，也可以多吃一些白菜，利尿清热。