每天都做仰卧起坐能长高吗？

做仰卧起坐对长高会有一些细微的帮助，而且与遗传因素也有很大的关系，但是在做仰卧起坐的时候，身体会出现一定程度的拉长骨骼的情况，有助于身高的增长，一般可以增长2厘米到5厘米左右，做仰卧起坐还可以帮助对腹肌进行一定的锻炼，消除腹部中的大量脂肪，属于运动中的一种，可以帮助修长体型，减少腰椎疾病的发生。