压力过大应该怎么办？

压力太大是会引起神经的紧张，造成失眠、多梦、神经衰弱、身体疲劳等等。所以最重要的就是要调节好自己的情绪，可以通过一些途径来释放自己的压力。压力太大的时候，可以找朋友聊天，可以唱歌，可以看书，可以听音乐，可以打拳，可以运动，可以吃东西等等活动，晚上睡觉前泡个热水澡，使用玫瑰精油、薰衣草精油按摩，放松下全身，也可以热水泡泡脚等。