苦瓜和绿茶泡水喝可以减肥吗?

关键词:苦瓜凉瓜苦茗瘦身

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 由于我天生有点肥胖,吃什么东西只要吃的多一点也会胖,减肥的办法也用了很多都没太大的作用,苦瓜个绿茶泡水能减肥吗?

    大众养生网小编解答:
    苦瓜和绿茶有一定的减肥作用,但是你不要把它当作减肥的主要方法,因为这只是辅助作用。减肥还是要靠你自己坚持下去才有用。平时多吃一些青菜和苦瓜这些蔬菜,这些食物富含植物纤维,可以帮助你清理肠道垃圾,也可以多吃一些含有维生素的各种季节水果,不要吃油炸膨化食品,这些都会让你发胖,严重的还会影响你的身体健康,还要多运动。

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